Igaz Real-Balance

Mijn naam is Marthe Igaz-Koolhaas en ik "ont-moet" je graag in mijn praktijk.Mijn passie/missie is om mensen (volledig) te laten ontspannen. Mijn ervaring is dat in de ontspanning een mens beter contact kan maken met zijn lichaam en voelen waar extra aandacht nodig is. Dat kan zijn op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch vlak. Daarin kan ik je begeleiden, met diverse behandelingen of therapievormen. Neem gerust een kijkje op de website! En laat het me weten waarmee ik jou van dienst kan zijn.

Reserveer hier

https://www.supersaas.nl/schedule/Igaz/Marthe_Real-Balance

Wat is sportmassage

Sportmassage is een manier om na inspanning het herstel te bevorderen en het hoort bij een gezonde levensstijl.
De sportmasseur kan met een ontspannende sportmassage een rol spelen in het voorkómen van blessures.
Een sportmassage gaat dieper in de verschillende weefsels dan een ontspanningsmassage, zoals de spieren, bindweefsel, pezen of banden. Hierdoor kan op specifiek niveau herstel plaatsvinden.
Ook niet sporters hebben soms last van stijve nekspieren, gevoelige schouders of pijnlijke benen. Zij kunnen natuurlijk net zo goed bij onze massage praktijk terecht.Ik heb de diploma's sportmassage (NGS), blessurepreventie (NGS), bindweefsel massage (NGS), triggerpointcoach en Lomi Lomi massage. Daarnaast heb ik certificaten van deze massagevormen en technieken: cupping, myofascial release, hotstone massage, zwangerschapsmassage, kinesiotape en ontspanningsmassage.
Om mijn kennis en vaardigheden up to date te houden ben ik lid van het NGS. (Nederlands Genootschap voor Sportmassage)
Het diploma van het NGS is het enige door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) in Nederland erkende diploma "Sportmassage".

Ademen

Ademtherapie bestaat uit verschillende technieken die worden gebruikt om de ademhaling te verbeteren, zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, visualisatie, mindfulness en andere holistische technieken. Deze technieken kunnen helpen om stress te verminderen, energie te verhogen, het immuunsysteem te versterken en de algehele gezondheid te verbeteren.Therapeutisch verbonden ademen is een vorm van ademtherapie die wordt gebruikt om stress te verminderen, het zelfvertrouwen te vergroten en de emotionele balans te herstellen. Het is een diep, bewust ademhalingsproces dat wordt begeleid door een therapeut. Het doel is om de ademhaling te synchroniseren met de emoties en gedachten, waardoor de cliënt meer bewust wordt van zijn of haar innerlijke ervaringen. De ademhaling wordt gebruikt om spanningen te verminderen, het zelfvertrouwen te vergroten en de emotionele balans te herstellen.De duur van een sessie ademtherapie is ongeveer 75 min.Wilt u een sessie ademtherapie boeken? Als u een nieuwe cliënt bent, dan graag een mail sturen naar [email protected] of bellen met 0640033474. Bent u een bekende cliënt, dan kunt u ook gebruik maken van het online boeking systeem. (zie het kopje reserveren)

Lomi Lomi Massage

Lomi lomi is het Hawaiiaanse woord voor massage en werd doorgegeven van generatie op generatie. In de Hawaiiaanse levensfilosofie gaat het voornamelijk om twee zaken: Harmonie en Liefde. Gebrek aan harmonie en/of liefde leidt tot weerstand, wat weer tot blokkades in de energiestroom kan leiden. De liefdevolle aanrakingen van lomi lomi zorgen ervoor dat de blokkades zich opheffen en hebben daarom een helende werking.Bij lomi lomi massage wordt met verwarmde kokosolie in vloeiende bewegingen gewerkt, met onderarmen en handen tegelijkertijd. Dat voelt aan als een diep ontspannende en liefdevolle aanraking. Deze complete lichaamsmassage zorgt er voor dat vitale energie naar elke plek in het lichaam kan stromen. Hierdoor komen eventueel opgehoopte spanningen vrij en wordt een goede gezondheid gestimuleerd op zowel fysiek, mentaal, emotioneel als energetisch niveau.Duur van de massage is 90 minuten. Met voorbespreking en even bijkomen bent u 2 uur bij mij binnen.Wilt u een Lomi Lomi massage boeken? Als u een nieuwe cliënt bent, dan graag een mail sturen naar [email protected] of bellen met 0640033474. Bent u een bekende cliënt? Dan kunt u ook boeken op onze online agenda. (zie het kopje reserveren)

Klankschalen sessies

Regelmatig organiseer ik klankschalen sessies in de omgeving van Utrecht.Een sessie duurt ongeveer een uur, waarbij verschillende klankschalen en overige instrumenten worden gebruikt om de deelnemers in een diepe vorm van ontspanning te brengen.
Voorafgaande aan de klanksessie maak ik graag gebruik van verschillende ademtechnieken, om de deelnemers op een dieper niveau van ontspanning te brengen, zodat de sessie nog fijner zal voelen.
Data: vrijdag 19 januari 2024 en
zondagen 11 februari, 10 maart (een cacao ceremonie met klankschalen sessie, zie hieronder)
en 14 april 2024
Tijd: Op de vrijdagen vanaf 19:30u inloop, start om 19:45u en einde rond 21:00u.
Op de zondag vanaf 10:15u inloop, start om 10:30u en einde rond 11:45u.
Locatie: Maximaal Gezond Centrum, Burgemeester Verderlaan 19, Utrecht.Om deel te kunnen nemen, stuur een mail naar [email protected] of een whatsapp bericht naar 0640033474 met uw naam en telefoonnummer en e-mailadres en hoeveel personen willen deelnemen.Deelname kost €32,50 p.p. Met meerdere personen tegelijk aanmelden is de deelname €30,00 p.p.

Wat zijn de voordelen van een klankschalen sessie?
1. Stressvermindering: Klankschalen kunnen helpen om stress te verminderen door een diepe staat van ontspanning te bevorderen.
2. Verhoogde energie: Klankschalen kunnen helpen om energie te verhogen door het lichaam te helpen zich te ontdoen van blokkades die energie verminderen.
3. Verbeterde focus: Klankschalen kunnen helpen om de focus te verbeteren door het brein te helpen zich te concentreren op één bepaald geluid.
4. Versterkte emotionele gezondheid: Klankschalen kunnen helpen om emotionele gezondheid te versterken door het lichaam te helpen zich te ontdoen van negatieve emoties en gedachten.
5. Versterkte spirituele connectie: Klankschalen kunnen helpen om een spirituele connectie te versterken door het lichaam te helpen zich te concentreren op een dieper niveau van bewustzijn.
6. Verbetering van de slaap: Klankschalen kunnen helpen beter te ontspannen, een verbeterde doorbloeding in het lichaam en daarmee een betere slaap.

Retreat

Retreats zijn zeer geschikt voor mensen die dichterbij zichzelf willen komen door zich een hele dag (of een weekend) onder te dompelen in liefdevolle activiteiten.
We bieden hier regelmatig verschillende retreats aan.
Het dagretreat "Beter voelen" dat werd gehouden op zaterdag 16 september 2023, samen met Madeleen Koldewe, was een groot succes! De deelnemers waren blij en ontspannen na afloop.
De nieuwe datum in 2024 is zaterdag 2 maart 2024. Een korte samenvatting van het programma: we beginnen de dag met een cirkel, waarin je wordt uitgenodigd om deel te nemen aan meditatie en visualisatie. Daarna gaan we met onze ademhaling aan t werk. Aansluitend mag je in diepe ontspanning komen bij de klanken van diverse klankschalen en andere instrumenten. Dan is het tijd voor een eenvoudige lunch en een stiltewandeling. We sluiten de dag af met intuïtief schilderen, zodat je met een mooi zelfgemaakt schilderij naar huis kunt gaan.
Nieuw is het dagretreat "Imbolc" dat op 3 februari 2024 plaatsvindt in Ermelo, op de prachtige thuisbasis van 'Voel jezelf Beter'. Daarin combineren we de kracht van Cacao met de kracht van ademhaling en de diepe ontspanning van klankschalen. Daarna is er tijd voor een eenvoudige lunch, een stiltewandeling en even heerlijk dansen op muziek. We starten en eindigen deze mooie dag met een (deel)cirkel, waarin alles mag en niks hoeft.Heb je interesse? Laat het me weten op [email protected] of 0640033474.
Voor meer informatie over deze beide retreats, zie deze link:

Cacao Ceremonie:
In samenwerking met Monique Bernardus van 'Moon Lijfpraktijk' en Madeleen Koldewe-Buwalda van 'Voel jezelf Beter' organiseer ik regelmatig een cacao ceremonie, in combinatie met klankschalen sessie en ademwerk. De data voor 2024 zijn:
woensdag 20 februari met Moon in Vianen van 9-13u inclusief eenvoudige lunch (mini retreat) zondag 10 maart met Moon in Utrecht, van 10:00u tot 12:30u
woensdag 13 maart met Madeleen in Ermelo van 9-11:30u.
woensdag 17 april met Moon in Vianen van 9-13u, inclusief eenvoudige lunch (mini-retreat)
woensdag 24 april met Madeleen in Ermelo van 9-11:30u.
Prijs van deelname pp: €55 voor een cacao ceremonie. (In Utrecht is de prijs €66 pp)
Voor het mini retreat is de prijs €77 pp
geef jezelf op dmv een bericht op [email protected] of op 06-40033474
Meer data in 2024 worden binnenkort hier gepubliceerd.
In overleg is dit ook met een groep bij jou thuis of in je bedrijf te organiseren! Laat je inspireren door het aanbod op deze website, want op verzoek is veel te regelen. Dus stuur ons een mail met daarin jouw wensen en dan gaan we in gesprek; [email protected] of bel op 0640033474.

Tarieven

Afspraak nieuwe cliënt €82.00
Een intakegesprek van ongeveer 15 min, plus een massage van ongeveer 60 min.
Duur 75 min.
Ademtherapie €88.00
Een vorm van therapie waarbij gebruik wordt gemaakt van verbonden ademen. Ook wordt gekeken naar en geoefend op welke wijze de meest optimale vorm van ademhalen is.
Duur 75 minuten
Energetisch coaching sessie €77
Een vorm van coaching, waarbij gebruik gemaakt wordt van gesprekstechnieken en energetische technieken.
Duur 60 min
Hotstone compleet € 82.00
Een massage met speciale warme stenen en olie. De warmte werkt diep ontspannend op de spieren.
Duur 60 minuten
Lomi Lomi massage kennismaking €88.00
Kennismaking met de vorm Lomi Lomi massage. Alleen de achterzijde wordt gemasseerd, met kokosolie.
Duur 60 minuten
Lomi Lomi massage €155.00
Een volledige Lomi Lomi massage, volgens de traditionele Hawaaiiaanse wijze. Voor-en achterzijde van het lichaam wordt gemasseerd met kokosolie.
Duur 120 minuten
Massage plus € 77.00
Voor de gehele achterzijde van het lichaam en de armen.
Een combinatie van technieken is mogelijk:
ontspanning, sportmassage, triggerpoint therapie, deep tissue, myofascial release, cupping, bindweefsel massage.
Duur 60 minuten
Massage extra € 88.00
Voor het hele lichaam: voor en achterzijde.
Een combinatie van technieken is mogelijk:
ontspanning, sportmassage, triggerpoint therapie, deep tissue, myofascial release, cupping, bindweefsel massage.
Duur 75 minuten
Massage XL € 99.00
Sportmassage extra uitgebreid
Een combinatie van technieken is mogelijk:
ontspanning, sportmassage, triggerpoint therapie, deep tissue, myofascial release, cupping, bindweefsel massage.
Duur 90 minuten
Zwangerschapsmassage € 82.00
Mogelijk vanaf de 13e week in de zwangerschap - met name ontspanningsmassage.
Indien gewenst kan er gebruik gemaakt worden van een speciaal kussen waarmee de cliënt op de buik kan liggen. Of in zijlig.
Duur 60 minuten
Tapen en/of bandageren € 44.00 Als ondersteuning bij het herstel. Witte tape en/of de gekleurde kinesiotape.
Duur 30 min

Praktijkruimte Real-Balance:
Vosseweide 47, 3437TB, Nieuwegein
Tel: 0640033474
[email protected]

Knipkaarten en cadeaubonnen

De knipkaart met korting is handig als u zichzelf regelmatig wilt laten masseren. Er zijn twee opties: een knipkaart van 3x de gewenste tijdsduur met €10 korting, of een knipkaart van 6x de gewenste tijdsduur met €25 korting. De kaart is een jaar geldig en persoonsgebonden.Cadeaubon; van elke door u te bepalen waarde verkrijgbaar.
Wilt u iemand een leuk cadeau doen? Neem contact op via telefoon of e-mail:
06-40033474 of [email protected]

Algemene voorwaarden

1. Het eerste bezoek is inclusief intake van 15 minuten.
2. Alle bedragen worden na de behandeling contant afgerekend, of dmv een betaalverzoek.
3. Afspraken kunnen d.m.v. de online agenda, telefonisch, whatsapp of e-mail worden gemaakt.
4. Tot 24 uur voor de afspraak kan deze kosteloos worden afgezegd.
5. Niet afgezegde afspraken worden in rekening gebracht.
6. Alle prijzen zijn onder voorbehoud.
7. De prijzen gelden vanaf 1 januari 2024

Contact

Praktijkruimte massage Utrecht:
Vosseweide 47, 3437TB, Nieuwegein
Tel: 0640033474

KvK Utrecht 51818159 - BTW nummer: NL850185038B01 NGS licentienr 453808